HORTA TOCANTINS -
Coutinho Horticultura

 É rico em fibras, além de conter vitamina A, vitamina C, niacina, cálcio, ferro e fósforo. O valor energético da planta é baixo, já que 96% do seu peso é constituído em água, apresentando pouca quantidade de gorduras e calorias.

São ricas em nutrientes, como vitaminas e minerais, e contêm compostos bioativos que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Eles podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer, e a melhorar a saúde geral.

A couve é uma boa fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, potássio e ferro.

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a melhorar a saúde intestinal e a prevenir doenças como anemia e pressão alta. 

A cebolinha contém compostos sulfurados, fibras e potássio que ajudam a reduzir o colesterol e a controlar a pressão arterial, contribuindo para um coração mais saudável. Fortalece as células do sistema imunológico, protegendo contra infecções e inflamações. 

É uma boa fonte de vitamina C, folato, vitamina A e vitamina K. 

Rico em potássio e baixo em sódio, o coentro pode ajudar a controlar a pressão arterial. 

Contribui para a saúde do coração, ajudando a reduzir o colesterol "ruim" (LDL) e aumentando o colesterol "bom" (HDL). 

A salsa é uma boa fonte de vitamina A, que é importante para a saúde da pele e a produção de colágeno. 

A salsa é rica em vitamina C, que é importante para o sistema imunológico. 

A salsa pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que é importante para a saúde do coração. 

Fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças. 

É conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse.

Pode aliviar dores de cabeça, incluindo as tensionais.  

Possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que podem ajudar no alívio de dores musculares e articulares. 

Pode auxiliar na melhora da qualidade do sono, sendo útil para quem tem insônia. 

Algumas pesquisas sugerem que o capim-santo pode contribuir para o controle da pressão arterial. 

Os adubos fornecem os nutrientes necessários para o crescimento das plantas, como nitrogênio, fósforo e potássio (NPK), que são essenciais para o desenvolvimento de raízes, folhas e frutos.